Wypadanie włosów.. tak, to jeden z naszych dużych i niestety dość częstych problemów.
W tym poście przedstawię Wam jak sobie radzić z tym problemem. Warto też pamiętać, że walka z tym musi potrwać trochę czasu zanim przyniesie efekty.
PRZYCZYNY :
* nieprawidłowe uczesanie, które nadwyręża skórę głowy ( np. kucyk czy kok )
* tapirowanie, używanie spinek i gumek, które uszkadzają włos
* zmiany hormonalne
* nieprawidłowa dieta
* brak żelaza, białka, cynku i biotyny w organizmie
* różne choroby
* nadużywanie suszarki, lokówki czy prostownicy
* anemia
* menopauza
* mycie włosów w gorącej wodzie
* palenie papierosów
* przyjmowanie różnych leków, antybiotyków
* zatrucie toksynami
* chemioterapia
* chlorowana woda
* stres
SPOSOBY WALKI :
1. Postaraj się znaleźć przyczynę wypadania włosów i postaraj się jej pozbyć.
2. Myj włosy w chłodnej wodzie ( to pobudza krążenie skóry głowy )
3. Stosuj delikatne szampony
4. Związuj włosy w delikatny warkocz kiedy idziesz spać lub kiedy wychodzisz na mocny wiatr
5. Unikaj stresujących sytuacji
6. Zażywaj odpowiednie suplementy wzbogacające Twoją dietę o niezbędne minerały
7. Zdrowo się odżywiaj, przede wszystkim zacznij jeść dużo warzyw oraz odrobinę bakalii
8. Rzadziej prostuj, kręć czy też susz włosy suszarką.
9. Minimum raz w tygodniu rób sobie maseczkę albo wcierkę przeciwko wypadaniu włosów.
10. Stosuj odpowiednie płukanki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz