Jak poprawić stan naszych włosów ?

Przyczyny niszczenia się włosów : 

* nie pielęgnowanie włosów, za pomocą olejowania ich

* nie używanie naturalnych i domowych maseczek

* niestosowanie płukanek 

* brak ochrony przed słońcem i wiatrem

* używanie produktów do włosów z alkoholem

* zbyt częste używanie prostownic czy suszarek

* zbyt częste stosowanie lakieru do włosów

* tarcie mokrych włosów ręcznikiem

* nadmiar chemicznych składników w stosowanych środkach do włosów

* rozjaśnianie i farbowanie włosów

* używanie plastikowych i twardych szczotek

Zasady dbania a skórę głowy :

1. Myj włosy tak często jak to konieczne. Nadmiar łoju obciąża włosy i skórę.

2. Przy każdym myciu głowy i podczas nakładania szamponu zrób sobie masaż głowy.

3. Staraj się jak najzdrowiej odżywiać. Pamiętaj o warzywach, jajkach, bakaliach i produktach bogatych w białko.

4. Staraj się delikatnie rozczesywać włosy. Nigdy ich nie szarp.

5. Minimum raz w tygodniu naoliw swoje włosy, stosuj domowe maseczki oraz odżywki.

6. Pamiętaj o suplementach diety.

7. Unikaj produktów z dużą zawartością środków chemicznych.

Wypadanie włosów

Wypadanie włosów.. tak, to jeden z naszych dużych i niestety dość częstych problemów.

W tym poście przedstawię Wam jak sobie radzić z tym problemem. Warto też pamiętać, że walka z tym musi potrwać trochę czasu zanim przyniesie efekty.

PRZYCZYNY :

* nieprawidłowe uczesanie, które nadwyręża skórę głowy ( np. kucyk czy kok ) 

* tapirowanie, używanie spinek i gumek, które uszkadzają włos

* zmiany hormonalne

* nieprawidłowa dieta

* brak żelaza, białka, cynku i biotyny w organizmie

* różne choroby

* nadużywanie suszarki, lokówki czy prostownicy

* anemia

* menopauza

* mycie włosów w gorącej wodzie

* palenie papierosów

* przyjmowanie różnych leków, antybiotyków

* zatrucie toksynami

* chemioterapia

* chlorowana woda

* stres

SPOSOBY WALKI : 

1. Postaraj się znaleźć przyczynę wypadania włosów i postaraj się jej pozbyć.

2. Myj włosy w chłodnej wodzie ( to pobudza krążenie skóry głowy )

3. Stosuj delikatne szampony

4. Związuj włosy w delikatny warkocz kiedy idziesz spać lub kiedy wychodzisz na mocny wiatr

5. Unikaj stresujących sytuacji

6. Zażywaj odpowiednie suplementy wzbogacające Twoją dietę o niezbędne minerały

7. Zdrowo się odżywiaj, przede wszystkim zacznij jeść dużo warzyw oraz odrobinę bakalii 

8. Rzadziej prostuj, kręć czy też susz włosy suszarką.

9. Minimum raz w tygodniu rób sobie maseczkę albo wcierkę przeciwko wypadaniu włosów.

10. Stosuj odpowiednie płukanki.

luty 2014 - włosy

W tym miesiącu znowu jakoś szczególnie o nie nie dbałam, bo jak wiadomo ferie i wyjazdy z tym związane nie za bardzo mi pomagały w umożliwieniu tego. W dodatku byłam 2 tygodnie u Cioci, u której też to nie było możliwe. No, ale na ten miesiąc zaplanowałam sobie " miesiąc maseczek ". Codziennie będę robiła sobie jakąś maseczkę, czy też inne rzeczy tego typu ;)

styczeń 2014 - włosy

No to porównanie włosów z grudnia i ze stycznia.

Szczerze się przyznam, że jakoś szczególnie o nie nie dbałam, no ale kupiłam sobie olejek łopianowy i będę go wcierać 2 razy w tygodniu, zobaczymy jak to będzie za miesiąc. Ale tu widzę już że po używaniu jajek z naftą i płukanek są bardziej lśniące ^^

włosy - grudzień 2013